【目指せふわふわおっぱい】シンデレラバストさん必見!絶対にバストアップする方法

【目指せふわふわおっぱい】シンデレラバストさん必見!絶対にバストアップする方法

貧乳女子必見!すぐ始められる簡単なものから、豊胸手術など本格的なものまでバストアップ術をまとめました!もうシンデレラバストなんて言わせない!

“シンデレラバスト”と言われているけど・・・

女子の永遠のお悩み”バストサイズ”。

控えめなおっぱいは「シンデレラバスト」なんて言われていますが・・・本人たちにとっては、大問題!

海やプール、温泉で脱ぎたくない・・・
ぴったりした服は避けてしまう・・・
もっと胸が大きければ、自分に自信持てるのに!という方は多いのではないでしょうか。

今回はそんなお悩み女子必見☺
絶対に胸が大きくなる方法をまとめてみました。

バストのサイズは遺伝?

バストサイズが遺伝の影響を受けるのは、医学的な観点から見ると30~40パーセントといわれており、それ以外の60~70パーセントはそのほかの要因が関係しているとされています。

親子や姉妹は、同じ生活環境で暮らしていますよね。
そのため、体質が遺伝する可能性とともに、生活習慣も同じであると考えられます。

生活習慣は体質に大きく関係していますので、親子や姉妹で胸の大きさが同じ場合が多いのです。

バストのサイズは遺伝だけではなく生活習慣が大きく関わっているんですね!
特に成長期の生活習慣は大切✨ฺ

バストには女性ホルモンが大きく関わってくるので、成長期は過ぎてしまっていても、諦めるのはまだ早い!
今からでもバストアップは可能と言うことです。

バストアップのために気をつけたい生活習慣

バストの構造は、9割が脂肪でできていて、残りの1割が乳腺だと言われています。

乳腺が発達していると、その周りに脂肪がつきやすくなり、胸が大きくなるんですね。

この乳腺を発達させるのが、女性ホルモンなんです。

つまり女性ホルモンの分泌を増やせばバストアップにつながるということ♪

✏睡眠はしっかり!✏
女性ホルモンの分泌において欠かせないのが”質の良い睡眠”です!

胸が大きくなる生活習慣は、しっかりと睡眠をとることです。
とくに22~2時のゴールデンタイムには、熟睡していることがベストです。

この時間は、お肌のゴールデンタイムとも呼ばれていて、ターンオーバーが行われる時間帯です。
ターンオーバーとは肌の新陳代謝のことで、古い角質を取り、新しい肌に生まれ変わることを言います。

それと同時に、質の良い睡眠をとることで、女性ホルモンの分泌を活発にする作用があるんです

✏栄養バランスの整った食事✏
そもそも胸に栄養がきっちり届かないことには大きくなりませんよね。
特に過激なダイエットによる栄養不足はバストサイズダウンの原因になってしまいます。

偏食などせずバランスの整った食事を心がけましょう♪

特に積極的に摂りたいバストアップ効果のある食べ物は??

大豆イソフラボンは、女性ホルモンの一種であるエストロゲンと、とてもよく似た働きをするため、バストアップ効果がある成分として知られるようになったのです

特にオススメはお味噌です!なぜならお味噌には、体内で吸収されやすい「アグリコン型イソフラボン」が含まれているからです。

豆腐、納豆、おから、きなこ、豆乳などですね!お味噌汁はついでに野菜も摂れてGood!

✏姿勢をよく✏
姿勢なんて関係ないでしょ。そう思いがちですが意外と関係あるんです!
気がついたら猫背になってませんか??

猫背にも関係しますが、立ち姿勢、座り姿勢、そして歩き方など、あらゆる動作で美しい姿勢をキープすることが大事!なぜなら、骨盤が歪んでしまうような姿勢を続けていると「卵巣」が圧迫されて、女性ホルモンがスムーズに分泌されなくなってしまうんです。

バストアップマッサージ

確実にバストアップしたい

マッサージもエクササイズも効果はあるけれど個人差があるので確実にバストアップとはいかないもの。

ここからは本気で!絶対に!バストアップしたい!という方向け!!

確実なのは、やっぱり豊胸

確実にバストアップするには、やっぱり豊胸手術。

技術の発達により、長期休みをとらなくても気軽に受けられる方法や、痛みを感じにくい方法もあるようです。

授乳にも影響がないケースがほとんどなので、深刻にバストサイズに悩んでいる方は視野に入れてみてはいかがでしょうか。

色気欲しいから豊胸手術したい
どう考えても小学生の体型

豊胸手術ってどうなのかなぁ←まだ言ってる

@fle231121 ほんとつらいwww豊胸手術ほんまに考えてるwww

豊胸を公言しているタレントさんも。

タレントやYoutuberとして活躍中のはるたむさんも豊胸手術をされたそうです。

はるたむさんがうけたのはこちらの豊胸手術
1Dayということで日帰りできる痛みの少ない手術だそう。

1Day豊胸4つのポイント

日帰り可能
出血を減らし、痛み緩和したことで患者様の負担が軽減され入院が必要だった豊胸施術が日帰り可能な施術となりました。

Point2痛みが少ない
全静脈麻酔に加え、乳腺下の大胸筋の間に麻酔薬、止血剤等を加えたものを注入することで出血を抑え、痛みを緩和させることが可能になりました。

Point3傷跡が目立たない
ワキの下のシワにそってメスを入れるので傷跡がシワのような仕上がりになります。また縫合の際も皮下と表面で縫合する糸の太さや縫い方を工夫することで更に傷跡が目立ちにくくなります。

Point4固くならない
出血を最小限に抑えているので、バッグの周りに血液の皮膜ができず固くなる症状を予防できるのでマッサージの必要がありません。

豊胸を受けた人による、気になる体験談!

こちらは豊胸手術体験ブログ!術後から半年近く書いてあるのでイメージが湧きやすいかも

様々なバストアップ方法。いかがでしたか?

バストアップ方法それぞれにメリット・デメリットがあるので、自分に合った方法を試してみて下さいね!
コンプレックスを解消して、女性として自信を持って人生を楽しみましょう。

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